In caso di scottature solari è possibile utilizzare diversi tipi di rimedi homemade per trovare sollievo.

Aloe vera : il gel che si ricava dalle foglie di aloe ha proprietà rigeneranti, antipiretiche e antibatteriche.

Cetriolo :  tagliarlo e sfregarlo sulla pelle per avere un effetto rinfrescante immediato.

Patata : grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e decongestionanti è un valido aiuto nel trattamento delle bruciature.

Aceto di mele : fare impacchi di aceto sulle bruciature aiuta a disinfettare.

Tè : tannico e teobromina contenuti nel tè assorbono il calore della pelle.

Yogurt :  applicarlo sulle zone interessate e lasciar risposare per lenire, idratare e rinfrescare, poi pulire con acqua fredda.

Sono ottimi anche gli infusi freddi realizzati con erbe dalle proprietà antinfiammatorie come la camomilla, la calendula e la lavanda.

Quante volte abbiamo visto scene di film con bellissime donne distese con i cetrioli sugli occhi?!

Il cetriolo è un ottimo rimedio naturale contro le occhiaie, basta tagliarne due fettine e applicarle per 10-15 minuti sugli occhi. Le palpebre si sgonfieranno e le occhiaie saranno subito minimizzate grazie all’azione astringente e defatigante del cetriolo.

Il problema è che i cetrioli non possono essere acquistati in tutte le stagioni.

Quando non sono disponibili possiamo ricorrere a dei rimedi alternativi:

- impacchi di camomilla. Fare un infuso con capolini di camomilla e imbeverci due dischetti di cotone. Quando si saranno raffreddati applicarli sugli occhi per 10-15 minuti. Se non si hanno a disposizione i capolini si possono tranquillamente utilizzare le normali bustine che, dopo essere state usate, andranno riposte fredde direttamente sugli occhi.

- Impacchi di tè verde. Riporre in frigo le bustine di tè verde usate e, quando si saranno raffreddate, applicarle direttamente sugli occhi per 10-15 minuti.

- Impacchi con acqua di rose. Imbevere dei dischetti di cotone nell’acqua di rose e tamponare leggermente le occhiaie in modo che la pelle assorba l’acqua di rose. L’acqua di rose idraterà la pelle e attenuerà il colore violaceo sotto gli occhi. L’operazione deve essere ripetuta 2-3 volte al giorno.

Questi rimedi serviranno a poco se nel frattempo non si varierà il proprio stile di vita.

Le cause delle occhiaie infatti possono essere diverse: stress, stanchezza, carenze nutrizionali, disidratazione, esposizione eccessiva al sole, rallentamenti del microcircolo sottocutaneo, fattore genetico, ciò significa che, a parte in quest’ultimo caso in cui i rimedi aiuteranno solo ad attenuare le occhiaie, negli altri casi bisognerà fare un po’ più attenzione alle proprie abitudini e, ricorrendo agli impacchi menzionati, le occhiaie potranno scomparire.

La forfora è un disagio storico per uomini e donne, chi non ricorda di discussioni sulla forfora risalenti ai tempi dell’infanzia? Oggi non è cambiato nulla.

La forfora è una vera e propria patologia che può essere causata da disturbi ormonali, alimentazione, ansia, stress, inquinamento, dermatiti, scarsa igiene o utilizzo di prodotti per capelli troppo aggressivi per la pelle (prodotti per l’igiene, lacca, gel).

Lasciando al medico il compito di individuare le cause e la cura, vi proponiamo di seguito alcuni rimedi naturali.

Esistono due tipi di forfora, quella secca e quella grassa: la prima è accompagnata normalmente da prurito e si forma su una cute secca; la seconda è dovuta a una secrezione eccessiva di sebo che porta alla formazione di crosticine sul cuoio capelluto.

Nel caso in cui la comparsa di forfora sia legata all’utilizzo di cosmetici aggressivi e inadeguati, sarebbe opportuno sostituire lo shampoo abituale con uno shampoo delicato e non utilizzare più lacca e gel, facendo inoltre attenzione a non abusare dell’asciugacapelli, il cui calore potrebbe alterare l’equilibrio fisiologico del cuoio capelluto.

Fermo restando il parere del medico, nel frattempo possiamo tenere sotto controllo la forfora e cercare di combatterla ricorrendo a rimedi naturali a base di estratti vegetali dall’efficacia antiforfora provata:

- impacco con rosmarino. Occorre ridurre in polvere il rosmarino e, dopo averlo miscelato col sale, massaggiarlo sulla cute.

- Infuso di ortica. Versare qualche pizzico di ortica (2/3) comprata in erboristeria in acqua fatta prima bollire, poi lasciar raffreddare e filtrare. Si otterrà un infuso da utilizzare una o due volte a settimana. Frizionare sulla testa e farlo riposare per 10-15 minuti, poi risciacquare.

- Impacco pre-shampoo con olio di ricino. Prima dello shampoo massaggiare l’olio sulla cute e lasciarlo riposare per 30 minuti. Questo rimedio è indicato soprattutto in caso di forfora secca. L’olio di ricino può essere sostituito con quello di jojoba, o con oli più leggeri acquistabili al supermercato come l’Olys e l’olio di vinaccioli.

Se non si ha troppo tempo a disposizione, on-line o in erboristeria si trovano anche shampoo a base di ortica, o quelli a base di zolfo, catrame e solfuro di selenio.

I grani di miglio sono quelle “bollicine” bianche che compaiono normalmente sul viso, di solito in corrispondenza degli occhi e degli zigomi, ma possono presentarsi anche sul corpo.

Si tratta di comuni cisti di cheratina, una proteina naturale della pelle, che si formano a causa dell’ ostruzione dei follicoli piliferi determinata dall’utilizzo di cosmetici e creme per il viso che occludono i pori e non consentono alla pelle di respirare, quindi per evitare la loro comparsa è necessario evitare cosmetici e creme viso comedogeniche e pulire e struccare bene la pelle sempre. I grani di miglio potrebbero formarsi anche a causa di traumi dell’epidermide (ustioni, abrasioni, etc.), di dermatosi o di metaplasie epidermoidi.

Possono insorgere a qualsiasi età e su qualsiasi tipo di pelle ed è molto difficile che scompaiano da soli.

Per rimuoverli ci si dovrebbe rivolgere ad un dermatologo che li eliminerebbe con un taglio temporizzato del granulo e la spremitura del materiale in esso contenuto. Spesso si legge su internet di persone che provano a  rimuovere i granuli in casa simulando la procedura del dermatologo, ma ovviamente ciò è da evitare per non andare incontro ad infezioni o alla formazione di cicatrici.

Un’altra tecnica molto efficace, ma solo per la zona degli zigomi, è l’applicazione dell’ acido retinoico, che rimuove i grani di miglio stimolando il ricambio cellulare. L’acido retinoico non è adatto all’impiego nell’area delle palpebre, molto delicata e ad alto rischio di irritazioni, dove però si può tentare di utilizzare una crema al retinolo per esfoliare delicatamente la pelle così da ridurre progressivamente i grani di miglio.

Anche l’utilizzo di cosmetici all’acido glicolico può aiutare notevolmente a rimuovere i granuli, l’acido glicolico infatti aiuta a rimuovere gli strati superficiali e le cellule morte della pelle favorendo così il ricambio cellulare.

Non esistono comprovati metodi naturali a base di erbe o composti erboristici, anche se spesso si consigliano come rimedi naturali l’olio di ricino e di jojoba da massaggiare delicatamente sui granuli, questo trattamento a lungo termine dovrebbe impedire la crescita dei grani di miglio e far scomparire quelli esistenti.

Quante donne prima di uscire di casa guardandosi allo specchio non maledicono i loro capelli crespi?

L’utilizzo di prodotti chimici e di phon e piastra possono essere alcune delle cause del crespo.

Come rimediare?

Innanzitutto scegliendo cosmetici con ingredienti naturali: l’utilizzo di prodotti che contengono sodio, calcio, lisciva e idrossido di litio può increspare i capelli, se poi hanno anche un alto contenuto di alcool, non si farà altro che peggiorare la situazione.

Occorre inoltre non abusare di piastra e phon. L’elevato calore di questi apparecchi indeboliscono i capelli, che con il tempo inizieranno a sfibrarsi. Inoltre appena i capelli sono stati lavati tendono ad essere più deboli, e l’immediata asciugatura con il phon ad aria calda li danneggia ancora di più del normale. L’ideale sarebbe asciugare i capelli all’aria, oppure asciugarli con un phon con diffusore.

Anche spazzolare i capelli troppo spesso può danneggiarli. Si consiglia di pettinare i capelli delicatamente con un pettine a denti larghi.

Per ricorrere ai ripari non è necessario ricorrere a costosi trattamenti, esistono anche degli ottimi rimedi naturali.

Il rimedio più semplice consiste nel fare un impacco con olio d’oliva da tenere in posa per almeno trenta minuti prima dello shampoo, l’ideale sarebbe lasciarlo in posa per tutta la notte e poi risciacquare il giorno dopo. Lo scopo è quello di reintegrare l’olio naturale dei capelli che li rende lucenti e sani.

L’impacco può essere fatto anche utilizzando olio di cocco o olio di ricino, o unendo entrambi e aggiungendo un cucchiaino di olio essenziale di lavanda o di tea tree.

Un ingrediente ottimo è anche la glicerina vegetale naturale che, aggiunta ai cosmetici per capelli, terrà sotto controllo il crespo.

Altro toccasana per i capelli crespi sono le uova. Si può fare un impacco sbattendo bene un uovo da applicare sul cuoio capelluto quando avrà raggiunto una consistenza schiumosa, oppure si può fare una maschera pre-shampoo unendo uova, olio d’oliva e un po’ di aceto da tenere in posa prima dello shampoo almeno per mezz’ora. L’alternativa più veloce è la maionese.

Infine un ottimo rimedio contro il crespo è la birra. Si può fare un risciacquo con la birra lasciandola riposare sui capelli per 15 minuti per poi risciacquare.

In Italia il 50% degli uomini e il 20% delle donne soffre di caduta dei capelli.

La caduta di capelli può essere fisiologica, cioè presentarsi naturalmente in alcuni periodi dell’anno, oppure genetica, ma anche acquisita, a causa dell’utilizzo di determinati farmaci (eparina, antineoplastici), di disordini endocrini, radiazioni, malattie infettive, inquinamento, stress e cattiva alimentazione, tutti fattori che possono determinare una caduta dei capelli maggiore rispetto al normale ciclo fisiologico, ciclo formato da tre fasi: la fase di crescita che dura due o tre anni e che interessa l’85% dei capelli (anagen), la fase durante la quale la radice del capello risale verso l’esterno (telogen), e la fase che porta alla comparsa di un nuovo capello che sostituirà quello che sta cadendo (catagen).

Per prevenire la caduta dei capelli è importante seguire un’alimentazione corretta.  L’alimentazione è determinante perché le sostanze sintetizzate e distribuite nel corpo attraverso il sangue vanno a nutrire la base del capello, rinforzandolo. Ciò di cui i nostri capelli hanno particolarmente bisogno sono le vitamine del gruppo B, che troviamo nei cereali, nel lievito di birra, nel fegato e nel tuorlo d’uovo. La vitamina H, o biotina, apporta lo zolfo necessario per la vita delle cellule del capello. Un ottimo alimento è anche il tè verde grazie all’azione antiossidante dei polifenoli che lo compongono. Da bandire invece lo zucchero raffinato e i cibi che lo contengono perché il saccarosio, privo di vitamine del gruppo B, va a depauperare le riserve dell’organismo. Meglio il miele e lo zucchero di canna.

L’alimentazione deve essere inoltre ricca di ferro e zinco, due minerali indispensabili per la salute dei capelli. I due minerali si trovano di solito in associazione con le vitamine B5 e B6, vitamine importanti per la formazione della cheratina che costituisce la matrice del capello e per la crescita del capello stesso. Al contrario un’assunzione eccessiva di vitamina A  può determinare caduta dei capelli.

I capelli sono sostanzialmente fatti di proteine. Pertanto è fondamentale che nella dieta siano presenti anche alimenti proteici. La dieta inoltre deve essere ricca  di calcio e vitamina E, sostanze nutrienti importanti per rafforzare i follicoli piliferi e le radici nel cuoio capelluto.

Oltre all’alimentazione, ci sono diversi rimedi naturali per contrastare la caduta dei capelli e rinforzare i bulbi peliferi, rispetto ai quali bisogna essere pazienti perché gli effetti non sono immediati. E’ importante precisare che i rimedi elencati non devono andare a sostituire la consulenza di un medico.

Uno dei rimedi naturali più tradizionali per prevenire la caduta dei  capelli è quello di strofinare con le dita il cuoio capelluto dopo aver lavato i capelli con acqua fredda, in questo modo si attivano le ghiandole sebacee e si stimola la circolazione.

Atri rimedi sono:

- semi di lino, pepe nero e semi di fieno greco. I semi vanno macinati fino ad ottenere una pasta sottile che, miscelata con acqua, va applicata sulle zone “senza capelli” e lasciata riposare per circa un’ora per poi lavare i capelli. Applicati per qualche settimana, hanno un’azione lievemente irritante, che stimola la circolazione sanguigna e quindi la crescita dei capelli.

- Spicchi d’aglio. Lasciare macerare per 45 minuti spicchi d’aglio in una tazza di latte. Con il composto ottenuto massaggiare il cuoio capelluto.

- Henné con l’aggiunta di barbabietole.

- Oli. Altro modo per stimolare la crescita dei capelli e rafforzarli è quello di massaggiare il cuoio capelluto con oli, sono consigliati massaggi con l’olio di mandorle, di avocado o di oliva ma anche con un mix di vari oli con l’aggiunta di oli essenziali come il rosmarino e la lavanda che sono quelli che funzionano meglio. Stimolando il flusso sanguigno dei capillari locali si ha un effetto rivitalizzante del follicolo che viene irrorato e nutrito. Vengono così ripristinati i processi metabolici del capello che permettono alle cellule di riprodursi e vivere. L’olio può essere applicato prima dello shampoo per minimo mezz’ora (l’ideale sarebbe lasciarlo riposare tutta la notte) oppure dopo lo shampoo lasciandolo in posa per 10-15 minuti per poi risciacquare.

- Tuorli. Anche i tuorli forniscono i nutrienti necessari per i capelli. Si può anche scegliere di applicare l’albume. Utilizzatelo mezz’ora prima di lavare i capelli.

- Semi di prezzemolo. Macinate i semi di prezzemolo. Massaggiate questa polvere sul cuoio capelluto ogni giorno prima di andare a letto per almeno un mese.

- Rosmarino. Il rosmarino, con le sue proprietà antisettiche, è uno dei migliori prodotti per fermare la perdita di capelli. Si può fare un infuso, lasciando immerso in acqua calda per 20 minuti un cucchiaino di rosmarino secco, e una volta filtrato utilizzarlo per lavare i capelli. Si può anche aggiungere un mezzo bicchiere di aceto di mele per avere capelli più lucenti.

- Lattuga. La lattuga è molto utile nella prevenzione della perdita dei capelli. Bere un miscuglio di succo di lattuga e succo di spinaci aiuti la crescita dei capelli.

- Amaranto. Applicare il succo delle foglie di amaranto ai capelli.

- Neem. Lavare i capelli con dell’acqua bollita con foglie di neem aiuterà la crescita e stabilizzerà il livello di scurezza. In commercio esistono polveri di neem indiane che, miscelate con acqua, possono essere utilizzate come impacco pre-shampoo o dopo lo shampoo.

- Latte di cocco. Applicato sul cuoio capelluto con dei massaggi alimenta il capelli e ne promuove la crescita.

- Pasta della liquirizia. E’ ottenuta macinando dei pezzi di liquirizia nel latte. Si applica sulle zone del cuoio senza capelli prima di andare a dormire.

- Miglio. Ricco di ferro e di aminoacidi solforati è utilizzato come antianemico e per contrastare la caduta dei capelli.

- Semi di zucca. Sono semi ricchi di sodio, zinco, magnesio e selenio. La presenza di zinco e selenio li fanno rientrare nella composizione di integratori orali contro la caduta dei capelli.

L’acne è una malattia della pelle dovuta ad un’infiammazione del follicolo pilifero e della ghiandola sebacea annessa.

Le cause dell’infiammazione possono essere diverse. Alcuni studi hanno confermato il legame tra acne e dieta,  altri fattori causa di acne  possono essere gli ormoni, la gravidanza, i cicli mestruali, i farmaci, l’inquinamento e, dulcis in fundo, i cosmetici. Le creme e i trucchi che si utilizzano ogni giorno, se contengono ingredienti comedogenici, possono ostruire i pori della pelle e determinare l’insorgere dell’acne.

Si elencano di seguito alcuni rimedi semplici e naturali per combattere l’acne.

Il rimedio più tradizionale e facile per purificare il viso dalle impurità è quello di ricorrere a un suffumigio di acqua calda, ma esistono tante altre soluzioni naturali per pulire il viso.

Un primo rimedio potrebbe consistere nell’applicare del succo di limone sui brufoli per ridurne le dimensioni e l’intensità, oppure nel mescolare questo succo con un cucchiaino di bicarbonato di sodio in una tazza con acqua tiepida e tamponare sulle zone infiammate per poi risciacquare dopo qualche minuto.

Anche buccia d’arancia e cetriolo sono ottimi antidoti contro l’acne se grattuggiati e miscelati con un goccio d’acqua e applicati sulle zone colpite.

Altro rimedio naturale? Cipolla e aglio. Grazie alle loro proprietà antimicrobiche possono aiutare a combattere i batteri che causano l’acne. Occorre tagliarli e strofinarli sulle aree problematiche più volte al giorno. Se l’applicazione diretta sulla pelle di queste sostanze può infastidire per il loro odore forte, in alternativa si possono mangiare tre spicchi d’aglio crudo una volta al giorno per un mese per vedere i risultati. Gli spicchi d’aglio purificano il sangue, che aiuterà a tenere a bada i brufoli. Un’altra variante è utilizzare il succo di cipolla.

Altra accortezza potrebbe essere quella di fare una volta a settimana una maschera all’argilla, mescolando argilla verde o bianca e acqua distillata quanto basta per creare una pappetta da stendere sul viso e sciacquare con acqua tiepida non appena inizia a seccarsi.

Se invece si è abbastanza pigri per potersi cimentare nella preparazione di queste semplici ricette, si possono acquistare degli oli essenziali in erboristeria oppure on-line per curare punti neri, brufoli e cicatrici post-acne. L’olio maggiormente efficace è il Tea tree oil, o olio di melaleuca. Si tratta di un olio di origine australiana con un’azione antibiotica naturale importante. Può essere usato per combattere un’infezione della pelle o una dermatite seborroica. Altri oli dalle proprietà antisettiche, non meno efficaci nel combattere l’acne, sono: l’olio di lavanda, l’olio di calendula, cicatrizzante particolarmente efficace nel trattamento delle macchie o dei rossori lasciati dai brufoli più infiammati, l’olio di citronella, che è un ottimo astringente.

Avreste mai pensato che è così semplice e naturale liberarsi dall’incubo acne?